人生最適化とは？
人生最適化は、3つのステップで成り立っています。
最適化とは、貴方にぴったりの幸せを見つけること。
最適化とは、人生の出来事に最適をみつけること。
最適化とは、貴方の心と体を最適に整えること。
これだけでは、ちょっとわかりにくいかも知れません。では、それぞれを 解説してみます。
私達は、ともすれば周りと同じ幸せを求めてしまいがちです。あるいは、世間で言う成功や幸せを求めてしまいます。でも、本当は、全ての性格が異なるように、適性も異なり、求める幸せも異なり、心の奥で欲していることも異なります。ただ、生きるのに忙しくて、つい、本当に自分がやりたいことと向き合う時間がなかっただけであったりします。
ここで、大きなパズルを想像してみてください。それぞれのパズルのピースは、大きさも形も異なります。しかし、そのどれ1つが欠けても、絵は完成しません。世界は、実はそういう仕組みでできていると私は信じています。大きな視点からは、この世界に役割がない人など一人もいません。そして、価値がない人も、間違いや偶然でここにいる人もいません。
私達は、世間やメディアが言う成功や幸せを求めるのではなく、まずは、自分はどのパズルのピースなのか？そんなところから自分探しをすると、本当の答えがみえてきます。
貴方ならではの貢献を見つけてみませんか？
貴方にとっての幸せを見つけてみませんか？
答えは、見つかると信じる人だけに届きます。自分には見つからない、と考えている方のお答え探しのお手伝いは、誰にも出来ません。そして、絶対に見つかる！絶対に見つけたい！と決めた方には、答えがぐんと近づきます。
貴方にぴったりの人生を見つけたい方、ステップ2へお進みください。
人生で起きる出来事に対する反応は、大きく2つに分かれます。１つは、何かが「偶然」起きてしまって、自分はその被害者であるという反応。もう1つの反応は、この出来事は偶然ではなく、何か自分にとって意味があるのではないか、という反応。
出来事が偶然と思っている間に、答えがみつかることはありません。これからも、偶然が起こり続けるでしょう。そして、それらの偶然が不思議な重なりをみせたり、同じ現象が続いたときに、偶然性を疑い始めます。こうして、偶然を必然と考える心のシフトが起きていきます。
さて、起きた出来事に意味を見つけるのに、最適な方法があります。それは、起きた出来事には意味があり、きっと自分に最適な出来事が起きたのだろう、と信じてみることです。そして、起きた出来事が最適だったら、どんな意味があるのだろう？と考えてみると、ほどなく答えがみつかります。
私達は、何のために生まれてきていると思いますか？
いろんな答えがありますが、その答えの1つで、私が信じているのは、私達は成長と経験の為に生まれてきた、という考え方です。悲しい出来事も、怒りを覚えた出来事も、挫折も栄光も、成功も失敗も、ある意味では全て人生の糧になっています。そして、全ての出来事、そして経験は、今の貴方を形作る助けになっています。そう考えると、私達は、出来事によって異なる成長の道が示されているのに気づきます。
この考え方をするのは、最初は慣れが必要です。また、慣れた後でも、大きな出来事、悲しい出来事になると、これを最適と思う事なんてできない！と考えてしまうことは誰にでもあります。
しかし、どんな悲しい出来事からも、そこから成長を遂げる人はいます。そして同時に、怒りや悲しみをずっと持ち続ける人もいます。人生は、選択です。何を信じるのも、個人の選択です。出来事に最適を見つける選択をすると、不思議と、その答えがすーっと頭に浮かんできたりします。
こうした考えにご興味ある方は、拙著「あなたの経験には意味がある」にも、出来事に意味を見つけた人の具体例が載っています。
貴方は、貴方に起きた出来事に、どんな意味を見つけますか？
起きた出来事が最適だったら、どんなメッセージが含まれていると思いますか？
出来事に意味が見つかると、人生の点が線でつながり、人生でやりたいことが明確に見えてきます。貴方にぴったりの人生が見つかります。
こうして、人生に意味を見つけたら、それに向かった準備が必要です。中村天風氏は、人生は、心と体を上手に使うゲーム、という表現をその著作でされています。
貴方の心と体を上手に使いたい方、ステップ3にお進みください。
人生の究極の目的は、幸せを手に入れること。お金を手に入れるのも、欲しい物を買うのも、旅行に出かけるのも美味しいものを楽しむのも、全ては、それにより幸せな気持ちを手に入れたいからです。何かを達成することも、夢を手に入れることも、それにより手に入れる幸せな気持ちにつながります。
幸せは、心の中の出来事です。幸せとは、心の状態を指します。つまり、幸せを手に入れるには、心の使い方を変えるだけでできるのです。
さて、心と体は、一般に思われている以上に密接につながっています。アメリカの自己啓蒙ワークショップでは、フィジオロジー（体が心に及ぼす影響の方法論）が積極的に取り入れられています。それは、体を動かすことが、心に直接的な影響力があるからです。
今、瞑想が、世界中で広がっています。それは、心の状態を自分で創ることの大切さが、理解され始めているからです。心の中に、いつでも自分で静穏を保てることは、1つの特技であると言えます。そして、アメリカの管理職、経営者などが積極的に、瞑想を通した心の状態管理に投資をしています。瞑想は、心の状態管理の有効な手段です。
食事は、心の状態に密接に関わっています。カフェインと糖分を摂取した時の心の状態と、梅干しやレモンなどのアルカリ性食物を摂取した時の心の状態が異なるのは、経験が教えてくれます。
心だけを最適化しても、体だけを最適化しても、幸せのバランスは欠けてしまいます。心と体、両方が最適化された時、幸せはぐんと近づきます。そう、幸せは、自分で近づけることができるのです。
幸せは待つものではありません。自分で努力して手に入れることができるのです。
それには、ちょっとした知識と、視点の転換をするだけでできるのです。
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